die Natur einatmen, sich im jetzt verwurzeln und fliessen

Wenn du schwanger bist, sind diese Kurse genau das Richtige für dich, ganz gleich, ob du schon einmal Yoga praktiziert hast oder nicht. Dies ist die Yogapraxis, die deinen Körper und deinen Geist auf die Wehen und die Geburt vorbereitet. Die ist auch die Art von Pause, die du in deinem Alltag brauchst, um dich mit dir selbst zu verbinden, um die Veränderungen, die du durchmachst, achtsam wahrzunehmen, und um eine Bindung mit deinem Baby aufzubauen.

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und der Wehen Erstaunliches geleistet, und jetzt ist es an der Zeit, dass du ihm bei der Erholung hilfst. Es geht nicht um die Form oder das Gewicht, sondern um den Wiederaufbau eines gesunden und starken Beckenbodens, der deine Organe halten kann, und darum, dass sich deine Bauchmuskeln wieder zusammenfinden. Diese Kurse finden mit und ohne Baby statt.